Gale Me Dard Ho To Kya Kare | गले में दर्द हो तो क्या करे | हमारा स्वास्थ्य

Gale me Dard ho to Kya Kare | गले में दर्द हो तो क्या करे

राधे राधे 🙏🙏

दोस्तों ! अगर आपके गले में दर्द राहत है या अभी दर्द हुआ है या कुछ समय से दर्द है या बहुत सालों से दर्द है तो आज का ये लेख आपके लिए काफी फायदेमंद होने वाला है क्योंकि अगर गले में दर्द हो रहा है तो उसके लिए क्या किया जाए, क्या उपाय होता है, क्या ट्रीटमेंट होता है — तो इसी के बारे में आज हम लोग जानेंगे।

आज का टॉपिक के गले में दर्द क्यों होता है या फिर गले में दर्द अगर हो जाए तो क्या किया जाए। लेकिन इसका इलाज जानने से पहले कारण को जानना बहुत जरूरी होता है कि यह किन कारणों की वजह से होता है। तो इसका इलाज बहुत आसान हो जाता है। तो सबसे पहले जानते हैं कि क्यों होता है।

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Gale me Dard ho to Kya Kare | Causes of throat pain in hindi

अगर नॉर्मल पेन है तो वह इंफेक्शन की वजह से होता है। गले में जो वायरल इंफेक्शन होता है, कहानी हम गए और वहां हमारे ऊपर किसी वायरस ने अटैक कर दिया और वायरल जो इंफेक्शन होता है, उसकी वजह से अगर गले में दर्द हो जाए तो हो जाता है। या फिर बैक्टीरिया इंफेक्शन की वजह से गले में दर्द हो सकता है। या अगर आपको सर्दी जुकाम की प्रॉब्लम है तो सर्दी जुखाम में भी गले में दर्द होता है।

लगातार मतलब आपके फेफड़े में कोई इंफेक्शन हुआ है और आपको खांसी आ रही है तो लगातार खांसी की वजह से भी गले में दर्द हो सकता है। एलर्जी की कोई समस्या है तो हो सकता है, साइनस की वजह से हो सकता है।

आपने अगर ज्यादा चिल्लाया है किसी पे या अपनी आवाज तेज की है तो उसकी वजह से भी कभी-कभी गला बैठ जाता है। या फिर आपको सिंगिंग का शौक है और आप बहुत टाइम से गाना गा रहे हो तो उसकी वजह से भी गला बैठ जाता है, गले में दर्द होने लग जाता है। इसके अलावा टॉन्सिल जो एक आम चीज होती है — टॉन्सिलाइटिस की वजह से भी गले में दर्द होता है। और कुछ बीमारियां होती हैं

जो गले से रिलेटेड होती हैं, उनके बारे में अभी मैं इतना ज्यादा बात नहीं करूंगी। विस्तार से यहां पे सिर्फ नॉर्मल जो कारण होते हैं, बिना मतलब गंभीर बीमारी के बिना जो कारण होते हैं, उनका इलाज की बात कर रहे हैं इस वीडियो में। तो उन्हीं की बात कर रही हूं मैं। तो बहुत सारे कुछ गंभीर बीमारी भी इसका एक रीजन हो सकते हैं लेकिन वो अलग चीज है। तो ये कुछ नॉर्मल कारण होते हैं जिनकी वजह से जनरली गले में कभी भी दर्द होने लग जाता है।

तो ये तो थे कारण की क्यों होता है। तो अब जानते हैं इसका इलाज। जैसे की मैंने पहले बताया की जो इसका ट्रीटमेंट है वो उनके कारण पे डिपेंड करता है कि क्या कारण है, किन कारणों की वजह से आपके गले में दर्द है। तो डॉक्टर पहले कारण जानता है, उसके बाद आपका ट्रीटमेंट करता है अगर आप डॉक्टर के पास जाते हो। तो अगर आपके वायरल इंफेक्शन की वजह से है तो आपको एंटीवायरस मेडिकेशन दी जाती है, उसका पूरा डोज होता है।

क्योंकि एक बार चेक किया जाता है कि कितना इंफेक्शन ज्यादा है, उसके अकॉर्डिंग आपको एंटीवायरस दी जाती है। और अगर बैक्टीरिया इंफेक्शन की वजह से है तो आपको एंटीबायोटिक के अंदर रखा जाता है और वो ट्रीटमेंट करके आपको गले का दर्द है, इंफेक्शन है, उसको ठीक किया जाता है।

इसके अलावा और बहुत सारे रीजन्स होते हैं जैसे की सर्दी जुकाम की वजह से है तो वो जैसे सर्दी जुकाम ठीक होता है, उसके लिए आपको मेडिसिन दी जाती है अलग से और उसी तरीके से इसका ट्रीटमेंट होता है। लेकिन हम लोग घर पे इसका क्या इलाज कर सकते हैं? अगर आप डॉक्टर के पास नहीं जा पा रहे हो और आप इसको घर पे ही, क्योंकि इतना बहुत ज्यादा सीवियर नहीं है और आप इसको घर पे ही ठीक करना चाहते हो, तो अब मैं आपको कुछ घरेलू नुस्खे बता रही हूं जिनकी मदद से आप अपने गले की जो सूजन है उसको भी कम कर सकते हो और दर्द को भी ठीक कर सकते हो।

गले में दर्द से तुरंत राहत | Instant Relief from Throat Pain in hindi

इनमें सबसे जो पहले और बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है वो आप सबको पता है और आप घर पर उसे करते भी हो-

नमक के गरारे

गुनगुना पानी में नमक डालकर उससे गरारे कीजिए, उससे आपका जो गले में है वो ठीक होता है, सूजन ठीक होती है और दर्द में भी आपको राहत मिलती है। बहुत सारे लोगों को एक बार हल्का सा रिलीफ मिलता है, उसके बाद फिर से हो जाता है। तो आप एक काम कीजिएगा, जब आप गरारे करें तो उसमें एक चम्मच शहद मिला लीजिएगा। यानी नमक का जो पानी है उसमें एक चम्मच शहद मिलाकर फिर आप गरारे कीजिए, उससे आपको ज्यादा बेनिफिट होगा।

अदरक की चाय

अदरक की चाय का मतलब ये नहीं कि आप नॉर्मल जो हम चाय पीते हैं वो पिएं। आपको अदरक को पीस के नॉर्मल जो पानी होता है उसमें चाय पट्टी डालनी है थोड़ी सी और अदरक को अच्छे से पीसना है और फिर उसको उसमें उबाल लें। काफी देर तक आपको उसको काढ़े की तरह बनाना है, उबाल के फिर इसको छान के फिर आप पीजिए। इससे आपको काफी बेनिफिट होगा।

सेब का सिरका

सेब का सिरका गले की सूजन ठीक करने में काफी भूमिका निभाता है। अब एक कप गर्म पानी लीजिए, उसमें एक चम्मच सेब का सिरका मिलाइए और आप चाहें तो थोड़ा सा शहद भी मिला सकते हैं। उनको मिक्स करके आप उसको सुबह-शाम दोनों टाइम पीजिए, उससे भी आपको काफी बेनिफिट होगा। आपके गले में राहत मिलेगी, सूजन ठीक होती है।

नेक्स्ट है नींबू। नींबू गले के दर्द के लिए काफी फायदेमंद होता है। आपको एक कप गर्म पानी के अंदर आधा काटा हुआ नींबू का रस मिलाना है और उसका सेवन करना है। ऐसा दिन में दो बार कीजिएगा। इससे आपके गले की सूजन, खराश भी दूर होती है, साथ ही दर्द भी जल्द ही ठीक हो जाता है।

मेथी दाना

मेथी दाना भी गले के दर्द में फायदा पहुंचाने वाली एक बहुत ही अच्छी होम रेमेडी होती है। आपको मेथी दाना को पीसकर पाउडर बना लेना है और फिर उस पाउडर को एक कप गर्म पानी में एक चम्मच मिलाकर उसको रोज़ाना सुबह पीजिए। उससे आपका इंफेक्शन ठीक होता है, गले में कोई बैक्टीरिया, वायरल इंफेक्शन हो तो वो भी ठीक होता है और साथ ही सूजन कम होती है और दर्द में यह काफी फायदे करता है।

अनार

आप चाहें तो अनार को ऐसे खा सकते हैं, लेकिन ज्यादा अच्छा रहेगा कि आप अनार का जूस बनाएं और उसका सेवन कीजिए। आप रेगुलर अगर अनार का सेवन करते हो तो आपका गले में जो सूजन है वो कम होती है और दर्द से भी छुटकारा मिल जाता है। लेकिन अनार को आपको रेगुलरली — अनार का जो जूस है उसको रेगुलर सेवन करना है।

हल्दी

हल्दी एंटीबायोटिक गुणों से भरपूर होता है। अगर आपको बैक्टीरिया इंफेक्शन है तो यह बहुत ही ज्यादा फायदेमंद होता है ऐसे इंफेक्शन में। तो आपको क्या करना है — हल्दी वाला दूध पीना है। एक ग्लास गर्म दूध लेना है और उसके अंदर एक चम्मच हल्दी डाल के रेगुलर आपको सेवन करना है। ऐसा करने से आपका गले का दर्द ठीक होता है और उसकी सूजन भी कम होती है।

लौंग

लौंग भी गले के दर्द को ठीक करने में काफी फायदेमंद होता है। आपको लौंग को पाउडर बनाना है, एक ग्लास गर्म पानी लेना है, उसमें थोड़ा सा — मतलब हाफ चम्मच लौंग का जो पाउडर है उसको मिला लेना है और फिर आपको इसको पीना है। इससे आपको काफी फायदा होगा, आपके गले में राहत मिलेगी। लेकिन अगर आपको लौंग से एलर्जी है या गर्मी की प्रॉब्लम होती है तो इसको अवॉइड कीजिएगा। और आप चाहें तो थोड़ा लौंग का पाउडर भी मिला के भी पी सकते हो, उससे भी काफी फायदा होता है, गले के दर्द और सूजन को कम करने में।

लहसुन

लहसुन काफी फायदेमंद होता है। लहसुन आप देखोगे तो हमारे जितने भी होम रेमेडीज होते हैं — दांत के दर्द हो या फिर कान में दर्द हो या फिर गले में दर्द हो — सब में फायदा करता है। तो लहसुन को अपने डाइट में जरूर शामिल कीजिए ताकि इस टाइप के कोई भी इंफेक्शन होते हैं उनमें उनको लड़ने में इसमें क्षमता होती है। तो ये जल्द ही इस इंफेक्शन को कंट्रोल करता है।

लहसुन को आपको कैसे यूज करना है? इसके लिए आपको लहसुन को पीसना है, पीस के उसको थोड़ा सा एक ले लीजिए, उसे पानी में मिलाकर थोड़ा सा उबालिए, फिर उसको छान के पी लीजिए। इस लहसुन का जो रस होगा उससे काफी बेनिफिट होगा आपके गले के दर्द के लिए।

इसके अलावा फिटकरी — फिटकरी बहुत फायदेमंद होता है, दांत हो या गला हो — दोनों में ही काफी फायदेमंद होता है। तो आपको क्या करना है कि फिटकरी के पानी से गरारे करना है। रेगुलर गरारे करने से आपके गले में इंफेक्शन और सूजन ठीक होती है और दर्द भी चला जाता है।

तो ये हैं कुछ घरेलू नुस्खे जिनकी मदद से आप अपने गले के दर्द को ठीक कर सकते हो, इंफेक्शन ठीक कर सकते हो। अगर आपके लंबे समय तक बना है, काफी समय से है और आपके ठीक नहीं हो रहा है, तो आप अपने नजदीकी स्पेशलिस्ट के पास जाकर इसका चेकअप करवाएं। अगर इसमें कोई प्रॉब्लम आई है तो उसका इलाज करवाइए।

दोस्तो आपको मेरी यह जानकारी कैसी लगी? कमेंट बॉक्स मुझे जरूर बताएं।

राधे राधे !