हमारा स्वास्थ्य

शुगर तुरंत कम करने के उपाय | Healthy Lifestyle Tips to Control Diabetes डायबिटीज की बीमारी न केवल भारत में बल्कि पूरी दुनिया में बहुत तेजी से बढ़ रही है। इस कारण हर किसी को इसके प्रति सतर्क और जागरूक रहने की जरूरत है। अक्सर डायबिटीज के बारे में कहा जाता है कि अगर यह … Read more

शुगर में चावल खाना चाहिए या नहीं दोस्तों! डायबिटीज़ वाले व्यक्तियों के लिए सफेद चावल (वाइट राइस) एक विवादास्पद विषय है, लेकिन इसे पूरी तरह से डाइट से निकालने की आवश्यकता नहीं है। यहाँ कुछ अहम बिंदु हैं: शुगर में चावल खाना चाहिए या नहीं ग्लाइसेमिक इंडेक्स और शुगर स्पाइक | Glycemic Index and Sugar … Read more

शुगर होने के लक्षण | Symptoms of Diabetes  दोस्तों! डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जो महामारी की तरह हमारे विश्व में फैल रही है। अगर बात करें अपने भारत की तो आज की डेट में करीब 8 करोड लोग डायबिटीज से पीड़ित है। सिर्फ हिंदुस्तान के अंदर और यह आंकड़ा धीरे-धीरे बढ़ता ही जा रहा … Read more

शुगर को जड़ से खत्म करने के लिए क्या खाना चाहिए दोस्तो! आज की इस लेख में हम आपको एक सरल और प्रभावी आयुर्वेदिक होम रेमेडी के बारे में बताने वाले हैं, जो डायबिटिक पेशेंट्स के लिए बहुत उपयोगी हो सकती है। यह रेमेडी आपकी मौजूदा दवाओं के साथ इस्तेमाल की जा सकती है। कुछ … Read more

60 साल की उम्र में शुगर कितना होना चाहिए | What should be the sugar level at the age of 60? दोस्तो! जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है। हमारे शरीर में कई बदलाव सारे बदलाव होते हैं।  जो ब्लड शुगर को प्रभावित कर सकते हैं। 60 साल की उम्र में ब्लड शुगर का सही स्तर बनाए रखना … Read more

40 साल की उम्र में शुगर लेवल कितना होना चाहिए | What should be the sugar level at the age of 40 दोस्तो! आज हम बात करेंगे, कि 40 साल की उम्र में शुगर लेवल कितना होना चाहिए। इस उम्र में ब्लड शुगर (Blood Sugar) का सामान्य स्तर में रहना सेहतमंद जीवनशैली के लिए बेहद … Read more

डायबिटीज के शुरुआती लक्षण | पुरुषों में शुगर के लक्षण दोस्तों, डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जो वर्ल्डवाइड पैनडेमिक की तरह फैलती जा रही है। अगर हम विशेष रूप से भारत की बात करें, तो आज के समय में लगभग आठ करोड़ लोग डायबिटीज से पीड़ित हैं सिर्फ भारत में। और यह आंकड़ा दिन-प्रतिदिन बढ़ता … Read more

300 शुगर होने पर क्या करे 300 शुगर (मधुमेह) का स्तर बहुत अधिक है और इसे गंभीरता से लेने की आवश्यकता है। यदि आपका रक्त शर्करा स्तर 300 mg/dL या उससे अधिक है, तो यह हाइपरग्लाइसेमिया का संकेत हो सकता है, जो मधुमेह से संबंधित जटिलताओं का कारण बन सकता है। इसे नियंत्रित करने के … Read more

How To LOSE WEIGHT FAST (in 2 Weeks)  राधे राधे🙏🙏 दोस्तों! यू तो वजन कम करने के कई तरीके हैं। आजकल वजन कम करने के लिए लोग कई अलग-अलग विकल्प अपनाते हैं, जैसे एक्सरसाइज, सप्लिमेंट्स, वेट लॉस प्रोडक्ट्स, योगा, और अन्य तरीके। पर सबसे महत्वपूर्ण यह है कि आप यह तय करें कि आप वजन … Read more

खाने से पहले आधा चम्मच शुगर जड़ से ख़त्म होगी दोस्तों, आज मैं आपको एक ऐसी चीज के बारे में बताने वाली हूं जिसका सिर्फ आधा चम्मच रोजाना खाना खाने से पहले अगर आप ले लेते हैं तो इससे आप बड़ी ही आसानी से अपनी ब्लड शुगर को कंट्रोल में रख सकते हैं। जी हां … Read more