हमारा स्वास्थ्य

मखाने खाने के फायदे और नुकसान-आज हम मखाने के बारे में बात करने वाले हैं। मखाना, जिसे इंग्लिश में “फॉक्स नट” कहते हैं, एक तरह का बीज है जिसे “यूराल फीरॉक्स” नामक पौधे से प्राप्त किया जाता है। आयुर्वेदिक और यूनानी चिकित्सा में मखाने का इस्तेमाल विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं को ठीक करने के लिए किया … Read more

पुरुषों के लिए अंजीर लाभ – दोस्तों, आज मैं आपको एक ऐसे फल के बारे में बताने जा रहा हूँ, जो आपकी सेहत के लिए तो फायदेमंद है ही, लेकिन खासकर मर्दों की यौन शक्ति और सेहत को बेहतर बनाने में बेहद कारगर है। मैं बात कर रहा हूँ अंजीर की। इसे शायद आप एक … Read more

पुरुषों के लिए सहजन लाभ मोरिंगा के पत्तों और फली में पाए जाने वाले पोषक तत्व प्रजनन क्षमता को बढ़ाने में मददगार होते हैं। इसमें प्रोटीन, विटामिन B6, विटामिन C, विटामिन A और मैग्नीशियम की भरपूर मात्रा होती है, जो पुरुषों में स्पर्म उत्पादन को बढ़ावा देने में सहायक हैं। मोरिंगा का सेवन प्रोस्टेट स्वास्थ्य … Read more

  पुरुषों के लिए कच्चे लहसुन खाने का लाभ- नमस्कार दोस्तों,  आज हम जानेंगे पुरुषों में लहसुन के फायदे और इसके साथ-साथ हम इसके खाने और इसे किस समय, कितनी मात्रा में और कब खाना है, इसके बारे में भी जानेंगे, जो कि सबसे इंपॉर्टेंट पॉइंट है। हमें लहसुन के बारे में बहुत सारी जानकारी … Read more

Moringa Leaves on an empty stomach सहजन के पत्ते खाली पेट खाने से क्या होता है : Moringa Leaves on an empty stomach सहजन के पत्तों का सेवन आप कई तरीकों से कर सकते हैं: पत्तों का रस: 10-15 ताजे सहजन के पत्तों को पानी में उबालकर उसका रस निकालें और इसे सुबह-सुबह खाली पेट … Read more

4 Magical Leafs in Hindi:-आज हम बात करेंगे चार ऐसे पत्तों के बारे में, जो ना सिर्फ आपको स्वस्थ रखेंगे और 100 से भी ज्यादा बीमारियों से बचाएंगे, बल्कि आपकी जिंदगी में एक नई ऊर्जा भी भर देंगे। जी हां दोस्तों, ये पत्ते जो आज मैं आपको बताने वाला हूँ, बहुत ही आसानी से आपको … Read more

5 ज़हरीले खाद्य पदार्थ किचन में:-हेलो दोस्तों, अपनी रोजमर्रा की ज़िंदगी में हम कई तरह की खाने-पीने की चीजों का इस्तेमाल करते हैं। इनमें से कुछ चीजें हमारे लिए फायदेमंद होती हैं, जबकि कुछ नुकसानदेह भी हो सकती हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ ऐसी चीजें भी हैं जो हमारे लिए जहरीली हो … Read more

आंवला खाने के फायदे-आंवला एक सुपरफूड है, जिसके अंदर आपको संतरे से करीब 2 गुना ज्यादा विटामिन सी मिलता है। इसे एक बेहतरीन एंटीऑक्सीडेंट माना जाता है, और अखी बेरी से लगभग 2 गुना ज्यादा एंटीऑक्सीडेंट्स इसमें मौजूद होते हैं। इसके अलावा, अनार, जिसे हम एक बेहतरीन एंटीऑक्सीडेंट मानते हैं, उससे भी लगभग 17 गुना … Read more

Amla Juice Benefits in Hindi-आज की रेसिपी है आंवला जूस बनाने की। आंवला, जिसे भारतीय आँवला (Indian Gooseberry) भी कहा जाता है, विटामिन सी का एक सबसे समृद्ध स्रोत है। आयुर्वेद, जो कि एक समग्र चिकित्सा विज्ञान है, कहता है कि आंवला हमारी आंखों के लिए सबसे अच्छा फल है। अगर आप अपनी दृष्टि को … Read more

डायबिटीज़ के लिए Best Dry Fruits डायबिटीज़ के मरीजों के लिए सूखे मेवे एक बेहतरीन स्नैक(snacks) ऑप्शन हो सकते हैं, अगर इन्हें संतुलित मात्रा में खाया जाए। डायबिटीज़ के लिए Best Dry Fruits सूखे अंजीर (Dried Figs) में फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट्स और मिनरल्स भरे होते हैं, जो डायबिटीज़ रोगियों के लिए बहुत फायदेमंद हैं। इसके अलावा, … Read more