ब्लू कलर की प्लेट में खाने से भूख होगी कम

ब्लू कलर की प्लेट में खाने से भूख होगी कम

राधे राधे 🙏🙏

दोस्तों! आज आपके लिए बेहद चौकाने वाली जानकारी लेकर आए है। जी हां जैसा कि आपने पढ़ा ब्लू कलर की प्लेट में खाना खाने से भूख कम होती है। तो आइए जानते है क्या है इसका राज।

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जी हां दोस्तो आपने बिल्कुल सही पढ़ा। कि ब्लू कलर की प्लेट में खाने से भूख कम हो जाती है।

आप कहेंगे कि कलर से भला क्या फर्क पड़ता है? ठीक है, आपका यह सोचना बिल्कुल जायज है, लेकिन इसके पीछे साइंटिफिक एविडेंस है और इसको सुनने के बाद आप इस बात को जरूर मानेंगे। दरअसल, यह एक साइकोलॉजिकल ट्रिक है जो सच में बहुत ही बढ़िया काम करती है।

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अगर मैं आपसे पूछूं दोस्तों कि ब्लू कलर की किसी खाने की चीज का नाम बताइए, तो आई एम श्योर कि बहुत सोचने के बाद भी शायद आपको कुछ समझ में नहीं आएगा। अगर आएगा तो बहुत से बहुत ब्लू बेरीज आपके माइंड में आएंगे, लेकिन अगर सही से देखें तो ब्लू बेरीज भी ब्लू नहीं होती हैं, बल्कि पर्पल कलर की होती हैं।

क्योंकि फूड आइटम्स में ब्लू कलर काफी ज्यादा अनकॉमन होता है, रेयर होता है, और यही वजह है कि अगर आप ब्लू कलर की प्लेट में खाते हैं तो इससे आप खाना कम खाते हैं। अब क्यों खाते हैं, आइए समझते हैं। रिसर्च का कहना है कि ब्लू कलर नेचुरली हमारी एपेटाइट को सप्रेस करता है, भूख को कम करता है। जब आप ब्लू कलर की प्लेट में खाना खाते हैं, तो यह आपके ब्रेन को सिग्नल देता है जिससे खाने में आपका इंटरेस्ट नेचुरली कम हो जाता है और आपको भूख उतनी नहीं लगती जितनी कि आपको नॉर्मली लगती है।

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एक स्टडी में भी यह बात पाई गई कि जब लोग ब्लू प्लेट के अंदर खाते हैं, तो वे कम क्वांटिटी में खाते हैं, कंपेयर टू अदर कलर्ड प्लेट्स। यह ट्रिक खास तौर पर उन लोगों के लिए बहुत ही हेल्पफुल है, जो कि खाने पर कंट्रोल तो करना चाहते हैं लेकिन उसको फील नहीं करना चाहते हैं या यह नहीं सोचना चाहते कि हम कम खा रहे हैं।

Disclaimer : यह जानकारी केवल सामान्य जागरूकता के उद्देश्य से प्रदान की गई है। कृपया अपने स्वास्थ्य से संबंधित किसी भी निर्णय को लेने से पहले एक योग्य चिकित्सक या स्वास्थ्य विशेषज्ञ से परामर्श करें। इस जानकारी का उपयोग किसी पेशेवर चिकित्सीय सलाह या उपचार के विकल्प के रूप में नहीं किया जाना चाहिए।