बार-बार उल्टी होने पर क्या करें

बार-बार उल्टी होने पर क्या करें

राधे राधे 🙏🙏

दोस्तों! अगर घर में किसी को पेट में दर्द, लूज मोशन या उल्टी की शिकायत होती है, तो अधिकतर लोग तुरंत डॉक्टर के पास भागते हैं या घर में पड़ी कोई दवाई खा लेते हैं। लेकिन हमें समझना चाहिए कि जब शरीर में इस प्रकार की समस्याएँ होती हैं, तो यह शरीर की एक स्वाभाविक प्रक्रिया होती है — यह संकेत होता है कि शरीर कोई खराब चीज, विषाक्त तत्व या सड़ा हुआ खाना बाहर निकालने की कोशिश कर रहा है।

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हमारा शरीर उल्टी या दस्त के जरिए उस गंदगी को बाहर निकालना चाहता है, लेकिन जब हम दवाई लेते हैं, तो वह दवा उस गंदगी को बाहर निकालने की बजाय पेट के अंदर ही दबा देती है। यही गंदगी हमारे शरीर में बनी रहती है और आगे चलकर बड़ी बीमारियों का कारण बनती है। लोग सोच भी नहीं सकते कि जो गंभीर रोग होते हैं, वे अकसर इन्हीं छोटी-छोटी समस्याओं की अनदेखी से उत्पन्न होते हैं।

इसलिए आज मैं आपको बताने जा रहीं हूँ कि यदि किसी को पेट में दर्द, लूज मोशन या उल्टी हो रही हो, तो केवल घर में मौजूद किचन के सामान से आप इसे बहुत ही आसानी से ठीक कर सकते हैं।

**1 महीने से पीरियड नहीं आया तो क्या करें**

उपाय-1:अदरक का रस

सबसे पहले, यदि किसी को लूज मोशन हो रहे हों, तो एक चम्मच अदरक का रस निकालकर उसे एक कप गर्म पानी में मिलाएं और इस मिश्रण को हर एक घंटे पर धीरे-धीरे दो से तीन बार पिलाएं। इससे लूज मोशन में काफी राहत मिलती है।

उपाय-2:धनिया-सौंफ का पाउडर

दूसरा उपाय यह है कि 100 ग्राम धनिया लें, उसमें से 50 ग्राम को हल्का तवे पर भून लें और बाकी 50 ग्राम कच्चा रखें। इसी प्रकार 100 ग्राम सौंफ लें, उसमें से 50 ग्राम भून लें और 50 ग्राम कच्चा रखें। अब इन चारों चीजों को मिलाकर मिक्सी में अच्छी तरह पीसकर पाउडर बना लें। इस पाउडर का एक चम्मच हर एक घंटे पर ताजे या हल्के गरम पानी के साथ लें। केवल दो या तीन बार ऐसा करने से दस्त रुक सकते हैं।

मिचली और उल्टी में छिलकों से राहत

अब बात करते हैं उल्टी या मिचली की समस्या की। अगर किसी को बार-बार उल्टी हो रही हो या जी मिचला रहा हो, तो नींबू, संतरा या मौसंबी का छिलका लेकर सूंघें। यह एक आसान और प्रभावी उपाय है जो उल्टी की समस्या को काफी हद तक कम कर देता है। इसके अलावा संतरा, मौसंबी का रस या नींबू पानी का सेवन भी फायदेमंद होता है। हर एक-दो घंटे पर एक गिलास ताजे रस का सेवन करने से उल्टी की समस्या में राहत मिलती है।

**खांसी में तुरंत आराम के लिए क्या करें?**

तुलसी, पुदीना और शहद

एक और अत्यंत प्रभावशाली उपाय यह है कि आप पाँच पत्ते पुदीना के, पाँच पत्ते तुलसी के, एक लौंग और चार काली मिर्च लें। इन सबको सिलबट्टे या मिक्सर में पीसकर एक चटनी बना लें और उसमें चार चम्मच शहद मिलाकर अच्छे से मिक्स कर लें। अब इस मिश्रण को हर दो घंटे पर थोड़ा-थोड़ा चटाएं। इससे भी उल्टी या मिचली की समस्या बहुत जल्दी शांत हो जाती है।

बहुत आसानी से इन घरेलू उपायों से हम राहत पा सकते हैं। इसके अलावा, अगर किसी को दस्त, उल्टी या पेट में दर्द है, तो वह इस तरीके से बहुत आसानी से इस समस्या को ठीक कर सकता है। आपको सबसे पहले यह करना है कि अगर किसी के पेट में जलन हो रही हो या लूज मोशन लगे हों, तो कोशिश करें कि जैसे ही लूज मोशन शुरू हो, व्यक्ति को तुरंत नारियल पानी पिलाया जाए। यदि बच्चा 10 साल से ऊपर है, तो उसे लगभग 250 मि.ली. नारियल पानी देना लाभदायक होगा।

इसके बाद आपको एक चम्मच अदरक का रस और एक चम्मच पुदीना का रस लेकर 50 मि.ली. ताजे पानी में मिलाना है। इस मिश्रण को धीरे-धीरे पिलाना है।

ठंडी पट्टी (Fold Compression) से जलन में आराम

अब बात करते हैं फोल्ड कंप्रेशन की। आपको क्या करना है कि एक सूती तौलिया लें, उसे इस प्रकार मोड़ें कि उसकी लंबाई और चौड़ाई पेट पर अच्छी तरह से बैठ सके। इस तौलिए को ठंडे पानी में भिगोएं, ठंडा मतलब बहुत ज्यादा ठंडा पानी नहीं, बल्कि हल्का ठंडा होना चाहिए। इसे अच्छी तरह निचोड़ लें और फिर जहां पेट में दर्द या जलन महसूस हो रही हो, वहां रखें।

इस तौलिए को पेट पर लगभग 20 मिनट तक रखना है। इसके बाद इसे हटा दें और एक घंटे बाद फिर यही प्रक्रिया दोहराएं। यानी हर एक घंटे पर इस ठंडे पानी की पट्टी को पेट पर रखना है। इसे तीन बार दोहराना है — हर एक घंटे में एक बार, कुल तीन घंटे तक।

इतना करने के बाद आपको निश्चित रूप से राहत मिलनी शुरू हो जाएगी। आपने देखा कि यह सारी समस्याएं जैसे पेट दर्द, उल्टी, लूज मोशन — कितनी आसानी से घर पर ही समझकर और किचन के सामान से ठीक की जा सकती हैं। इससे न केवल हमारी बॉडी ठीक रहती है, बल्कि शरीर में किसी भी तरह का संक्रमण फैलने से भी बचाव होता है। जब हम बिना सोचे-समझे दवाइयाँ ले लेते हैं, तो वे समस्या को दबा देती हैं, और वही समस्या बाद में एक बड़ी बीमारी का रूप ले लेती है। इसलिए इन आसान घरेलू उपायों को अपनाकर हम न केवल अपनी सेहत को बेहतर बना सकते हैं, बल्कि दवाओं पर निर्भरता भी कम कर सकते हैं।

दोस्तो! उम्मीद करती हूं कि आपको यह जानकारी अच्छी लगी हो और आपको इससे लाभ होगा। इसी तरह हंसते रहें, मुस्कुराते रहे और हर दिन कुछ नया सीखते रहे।

राधे राधे🙏🙏

Disclaimer : यह जानकारी केवल सामान्य जागरूकता के उद्देश्य से प्रदान की गई है। कृपया अपने स्वास्थ्य से संबंधित किसी भी निर्णय को लेने से पहले एक योग्य चिकित्सक या स्वास्थ्य विशेषज्ञ से परामर्श करें। इस जानकारी का उपयोग किसी पेशेवर चिकित्सीय सलाह या उपचार के विकल्प के रूप में नहीं किया जाना चाहिए।