खांसी में रामबाण | Panacea For Cough | खांसी में तुरंत आराम के लिए क्या करें

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खांसी में रामबाण | panacea for cough

राधे राधे 🙏🙏

दोस्तों! आज कल हमारे आस पास इतना पॉल्यूशन हो गया है और इस पॉल्यूशन की वजह से खांसी एक आम बीमारी बन चुकी है। अगर आपको खांसी की शिकायत रहती है, चाहे आपकी खांसी कुछ दिन से हो या फिर बहुत पुरानी हो, तो आज के आर्टिकल मे मैं आपको एक बहुत ही बढ़िया नुस्खा बताने वाली हूं। यह एक ऐसी होम रेमेडी है, जिसे अगर आप इस्तेमाल करेंगे तो आपकी पुरानी से पुरानी खांसी बहुत ही तेजी से और आसानी से ठीक होने लगेगी।

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नुस्खा जो आज मैं आपको बताने जा रही हूं, वह सुखी खांसी और कफ वाली खांसी दोनों ही में प्रभावी है और आपको बहुत ही अच्छे परिणाम देता है। अगर आप तरह-तरह की दवाइयों का इस्तेमाल करके थक चुके हैं, खांसी के सिरप पीते-पीते परेशान हो गए हैं, तो आपको एक बार इस नुस्खे को ज़रूर आज़माना चाहिए।

मुझे पूरा यकीन है कि यह नुस्खा आपको बिल्कुल भी निराश नहीं करेगा और आपको शानदार रिजल्ट्स मिलेंगे। तो चलिए, बिना किसी देरी के शुरू करते हैं!

खांसी में रामबाण | panacea for cough

दोस्तों, खांसी का जो नुस्खा आज हम बनाने वाले हैं, यह न केवल बड़ों के लिए बल्कि बच्चों के लिए भी सुरक्षित और प्रभावी है। इसे तैयार करने के लिए आपको केवल पाँच सरल सामग्री की आवश्यकता होगी, जो आमतौर पर हर किसी के किचन में आसानी से मिल जाती हैं।

काली मिर्च (ब्लैक पेपर)। Black pepper

सबसे पहली चीज़ जो आपको चाहिए, वह है काली मिर्च (ब्लैक पेपर)। काली मिर्च में एक्सपेक्टोरेंट प्रॉपर्टीज होती हैं, जिसका मतलब है कि यह आपके साइनस में जमे हुए कफ को पतला करके बाहर निकालने में मदद करती है। इससे आपकी सांस की नलियां साफ होती हैं, संक्रमण कम होता है और खांसी में राहत मिलती है।

काला नमक | Black Salt

दूसरी चीज़ जो इस नुस्खे में इस्तेमाल होगी, वह है काला नमक। काला नमक सभी प्रकार की रेस्पिरेटरी प्रॉब्लम्स के लिए फायदेमंद होता है। यह न केवल सुखी खांसी को कम करता है बल्कि बलगम वाली खांसी में भी राहत देता है। यह आपकी सांस की नलियों को रिलैक्स करता है और जकड़न को दूर करने में मदद करता है, जिससे सांस लेना आसान हो जाता है और खांसी धीरे-धीरे कम होने लगती है।

अजवाइन |

तीसरी चीज़ है अजवाइन। अजवाइन चेस्ट कंजेशन को दूर करने और खांसी-जुकाम से राहत दिलाने के लिए बहुत फायदेमंद मानी जाती है।

हरी इलायची (छोटी इलायची) | Green cardamom

चौथी चीज़ है हरी इलायची (छोटी इलायची)। इसमें कुछ खास गुण होते हैं जो गले के संक्रमण को दूर करने, चेस्ट को सूद करने और जमा हुआ बलगम हटाने में मदद करते हैं। इससे खांसी और जुकाम में तेजी से आराम मिलता है।

अदरक (जिंजर)। | Ginger

पाँचवीं और आखिरी चीज़ है अदरक (जिंजर)। अदरक में एंटी-इन्फ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज होती हैं, जो चेस्ट कंजेशन को दूर करती हैं, फेफड़ों में आई सूजन को कम करने में मदद करती हैं और सांस की नलियों को साफ करके उन्हें आराम पहुंचाती हैं। अदरक फेफड़ों में जमे हुए बलगम को बाहर निकालने का काम करता है और कई तरह की रेस्पिरेटरी प्रॉब्लम्स को ठीक करने में मददगार साबित होता है।

इस नुस्खे को बनाने के लिए आपको 1/4 टीस्पून काली मिर्च की आवश्यकता होगी…

खांसी के लिए असरदार घरेलू नुस्खा

अगर आपको खांसी की शिकायत रहती है, चाहे वह कुछ दिनों की हो या पुरानी, तो आज मैं आपको एक बेहद असरदार घरेलू नुस्खा बताने वाला हूँ। इस नुस्खे को बच्चों और बड़ों दोनों को दिया जा सकता है और इसे बनाने के लिए सिर्फ 5 चीजों की जरूरत होगी, जो आसानी से आपके किचन में मिल जाएंगी। इसमें काली मिर्च, काला नमक, अजवाइन, छोटी इलायची और अदरक का उपयोग किया जाता है।

काली मिर्च आपके फेफड़ों से जमा कफ को बाहर निकालने में मदद करती है, जबकि काला नमक सांस की नलियों को रिलैक्स करता है और खांसी को कम करता है। अजवाइन चेस्ट कंजेशन को दूर करती है, छोटी इलायची गले की सूजन और संक्रमण को कम करने में मदद करती है, और अदरक फेफड़ों में सूजन को कम करने का काम करता है।

इसे बनाने के लिए सबसे पहले 1/4 टीस्पून काली मिर्च पाउडर, 1 टीस्पून काला नमक, 4 टीस्पून अजवाइन, 4-5 छोटी इलायची के बीज और थोड़ा सा अदरक लें और इन सभी चीजों को अच्छे से मिला लें। अब 5 टेबलस्पून गुड़ को एक नॉन-स्टिक कड़ाही में डालें और थोड़ा पानी मिलाकर धीमी आंच पर पिघलाएं। जब गुड़ पूरी तरह से पिघल जाए, तो इसमें पहले से तैयार किए गए मसाले डालें और 1-2 मिनट तक हल्की आंच पर पकाएं। फिर इस मिश्रण को एक कांच के जार में स्टोर कर लें।

इस नुस्खे को कैसे और कब लें?

इस नुस्खे को आधा चम्मच सुबह और आधा चम्मच रात को सोते समय लें। इसे लेने के बाद गर्म पानी पीना जरूरी है और ठंडी या खट्टी चीजों से बचें। अगर खांसी बहुत ज्यादा है, तो इसे जरूरत पड़ने पर दिन में अतिरिक्त बार भी लिया जा सकता है। इसका असर 10 मिनट के अंदर दिखने लगेगा और खांसी धीरे-धीरे कम हो जाएगी। यदि आपकी पुरानी खांसी या क्रॉनिक कफ है, तो इसे 3 से 7 दिन तक इस्तेमाल करें। बहुत पुरानी खांसी के लिए 21 दिन या 1 महीने तक भी ले सकते हैं, क्योंकि यह पूरी तरह से प्राकृतिक और बिना किसी साइड इफेक्ट के सुरक्षित है।

बच्चों के लिए: 10 साल से छोटे बच्चों को यह नुस्खा नहीं देना चाहिए। 10 से 16 साल के बच्चों के लिए आधी मात्रा यानी 1/4 चम्मच दें।

मुझे उम्मीद है कि यह नुस्खा आपकी खांसी को दूर करने में मदद करेगा। अगर आपको यह जानकारी उपयोगी लगी हो, तो इसे दूसरों के साथ भी जरूर शेयर करें!

ये विकल्प न केवल डायबिटीज फ्रेंडली हैं, बल्कि टेस्टी, अफोर्डेबल और बनाने में आसान भी हैं। डिनर के बाद थोड़ी देर टहलना पाचन और ब्लड शुगर को स्थिर रखने में मदद करता है।

हमेशा ध्यान रखें कि डिनर सोने से दो से तीन घंटे पहले कर लें ताकि बॉडी को पाचन का पर्याप्त समय मिल सके। सही डिनर के साथ ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखकर बेहतर स्वास्थ्य का आनंद लें।

दोस्तो! उम्मीद करती हूं कि आपको यह जानकारी अच्छी लगी हो और आपको इससे लाभ होगा। इसी तरह हंसते रहें, मुस्कुराते रहे और हर दिन कुछ नया सीखते रहे।

राधे राधे🙏🙏

Disclaimer : यह जानकारी केवल सामान्य जागरूकता के उद्देश्य से प्रदान की गई है। कृपया अपने स्वास्थ्य से संबंधित किसी भी निर्णय को लेने से पहले एक योग्य चिकित्सक या स्वास्थ्य विशेषज्ञ से परामर्श करें। इस जानकारी का उपयोग किसी पेशेवर चिकित्सीय सलाह या उपचार के विकल्प के रूप में नहीं किया जाना चाहिए।

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