स्वस्थ जीवनशैली क्या है

आजकल लोगों की लाइफ स्टाइल ऐसी हो चुकी है कि उसमें लोगों को सही रहने के लिए खाने से ज्यादा दवाइयां खाने की जरूरत पड़ती है और हॉस्पिटल के चक्कर काटने पड़ते हैं लेकिन हम थोड़ा सा व्यायाम और अपने खाने-पीने की जीवन शैली पर ध्यान दे दो हम इन दोनों चीजों से बच सकते … Read more